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2014年4月28日 (月)

第25回佐伯番匠健康マラソン出場

第25回佐伯番匠健康マラソンに出場した。
今回で4回目の出場になる。5kmから始めて、ついにハーフでの出場となった。会場周辺が東九州自動車道の工事の関係だろうが、毎年コースが変わっている。
それよりも、1月に北川で10km走って以来、病気で休んでいたので、3か月のブランクが開いてしまった。今月に入って、練習もできるようになったが、完走できるか正直不安だった。むしろ完走できるようにということだけを心掛けて無理せずに走った。
スタートは、佐伯市総合運動公園内の佐伯市営陸上競技場だ。天候はくもり。暑くはなくていいのだが、風が少し強い。向かい風にならないといいが・・・・・・。
コースは競技場内を1周した後、外に出て東向きに走っていく。県道37号線を跨いで、長良地区内の路地を東に走っていく。堅田川に架かる橋を渡って、南岸の県道607号線をさらに東へ。5km地点を過ぎたところで折り返しが来る。ここまで、堤防を上がったり下りたりがあるので、多少のアップダウンがあるのだが、勾配は結構急だ。折り返しはコースの中ではここだけで、先頭とは2km近く差をすでにつけられていたことが分かった。まあ、完走が目標なので焦ったりすることはなかった。
折り返して再び県道37号線に戻り、今度は北上。大越川の橋を渡ったところを左折して、農道に入る。麦の穂が金色に輝いていた。この農道は直線でかなり前まで、よく見える。結構しんどいのだが、何人か抜くこともできた。
農道を進むと今度は県道603号線に左折して入っていく。そのまま南下していく。5kmほど走っていく。603号線に入ってすぐに、今は通行止めになっているが、競技場に通じる道がある。なので、走った分戻らないといけないのは結構つらかった。それに603号線は緩やかながらも上りが続くので、平坦だけで練習していた身にはつらい。途中、横風が強くなって、足が絡んで、こけそうになった。
県道603号線から37号線に少し入って今度は、37号線に並行する農道を北上して戻っていく。この農道がまたまっすぐで、なかなかつらかった。
最後の1kmほどはのぼりがきつく、しんどかったが、余力が残っていたので、ラストスパートもできた。
結果は、1時間51分38秒。40歳代男子の部で89人中52位だった。2時間前後で走れたらいいと思っていたので、上出来だったし、自信にもなった。
LAPは、5:16、5:00、5:39、4:46、5:21、5:19、5:21、5:17、5:09、5:17、5:22、5:23、5:32、5:42、5:17、5:17、5:23、5:16、5:20、5:21、5:17。平均LAPは5:19だった。

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